广西塑木户外健身器材、塑木户外健身器材图片、济南三木

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塑木材质特点

塑木规格：130mm*130mm*15mm

1、采用塑木材料（WPC）精工打造，兼具木材的外观和塑料的物性，因其较好的耐水性、高强度和耐久性 塑木户外健身器材，经久耐用。

2、典雅木纹色尽显大自然的柔性质感，与环境和谐一体，不仅为全民健身训练器材，更是城市人文景观建设不可或缺之部分

3、器材既具有木材自然的外观，同时也保证强度达到国家标准要求。

4、不会产生虫蛀，抗紫外耐老化，不腐蚀，不吸水变形，耐潮湿，耐温差，免油漆，易维护；且不含对人体有害物质，较具环保性。

5、产品具有与原木相同的加工性能，可钉、可钻、可刨、可粘、表面光滑细腻，*砂光和油漆木纹的制成品，*打磨，上漆，降低后期费用的成本，给顾客更多的选择。

6、产品摒弃了木材自然的缺陷，如龟裂，翘曲，色差等，因此*定时保养.

7、产品*特技术能够应付多种规格，尺寸，形状，厚度等

要求，这也包括提供多种设计，颜色及，其油漆附着性好，亦可根据个人喜好上漆

8、产品具有防火、防水、抗腐蚀、耐潮湿、不被虫蛀、不长真菌、耐酸碱、无毒害、无污染等优 良性能。

产品使用寿命长，可热成型 沈阳塑木户外健身器材，强度高 塑木户外健身器材图片，节能源。

果使用户外健身器材健身就应该要坚持

     在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏。这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。很快就会筋疲力尽，美国加州州立大学运动机能系主任凯瑟琳·杰克逊博士指出：如果连续做高强度的运动。但是间歇的休息、恢复可以协助你维持住这种高强度的水平。

     间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，骑车时单腿用力当你踏板车上健身时。可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后 山东塑木户外健身器材，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。

     每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，这样。一共锻炼30分钟。纽约切尔西·派尔斯运动中心的健身教练教育经理迈克尔·于瑟夫说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%热量。将平常的运动拆分为两段进行。例如，拆分运动时间于瑟夫还建议健身者。如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上25公里，晚上25公里。说：当锻炼时间缩短之后，可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。

     当你踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动。让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%热量。当你身体靠在把手上时，运动量就打了折扣。所以说在使用室外健身器材健身的时候坚持是较重要的。